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【#元気が出るスタミナごはん】 かつ丼がソールフードです。 でも、あまりにも弱ったときは第一選択ではない気がします… 疲れたときは豚肉が食べたくなります。
【#元気が出るスタミナごはん】はじめまして！アマノのお味噌汁を知ってからは手放せません。少し飽きたら、酒粕をお湯で溶いてアマノのお味噌汁で酒粕汁を作ります。豚汁や長ネギ、小松菜と大根が特におすすめです。なすは合わないかな？よろしくお願いします。
【#元気が出るスタミナごはん】20年くらいずっと朝食は具沢山お味噌汁と納豆とお米と卵焼き。
【#元気が出るスタミナごはん】納豆ご飯とたくあんが一番！
【#元気が出るスタミナごはん】 ごはんにオクラ入り納豆､落とし卵の味噌汁､はちみつ梅干し、これが一番！
夏のスタミナ食です。
夏のスタミナ食です。 【#元気が出るスタミナごはん】肉団子にスープ、家庭菜園で採れた新鮮なサラダです。
敬老の日の食事です。
敬老の日の食事です。 【#元気が出るスタミナごはん】お祝いの和菓子。家庭菜園で採れたとろ茄子の重焼。ソーメンもいただきました。
【#元気が出るスタミナごはん】 私は毎日同じメニューが良くて、パン＆卵焼き&フルーツ(バナナ、りんご、キウイ)に豆乳に青汁の粉とオリゴ糖を混ぜたドリンクを飲んでいます。
【#元気が出るスタミナごはん】 やっぱり白ご飯に納豆！
【#元気が出るスタミナごはん】 大好きなかぼちゃのサラダです。かぼちゃは油と相性がいいです。素揚げして、いろんな野菜と一緒にマヨネーズで和えます。柔らかくなったかぼちゃが、すこし崩れて、いろんな野菜をいい感じにまとめてくれるので食べやすくなります。ほんのり甘くて、暑くて食欲がない日ももモリモリ食べ
